אנטי אייג'ינג - אם לא חיים לנצח, לפחות להרגיש צעיר ולהיות בריא
דר. האושקה - Dr. Hauschka - מוצרי קוסמטיקה ביו-אורגנית  |  

הצטרפות לרשימת התפוצה




מונה:

תאריך ושעה
 

דף הבית >> מרכז לרפואה טבעית >> אנטי אייג'ינג - Anti Aging
 
אנטי אייג'ינג - האטת תהליכי הזדקנות

אנטי אייגי'נג (Anti Aging), בעברית - עיכוב תהליכי היזדקנות, הינו תחום רחב היקף, אשר באופן ראשוני נתפס כהתעסקות ביופי ובסממנים החיצוניים, עור שאינו חלק ומתוח כפי שהיה, שרירים רפויים ועוד וכמובן תעשיית האנטי אייג'ינג שהתפתחה סביב זה.
מסיבה זו, צעירים אינם מוצאים כיצד הנושא קשור אליהם וזו בהחלט טעות, למעשה אנטי-אייג'ינג, בהגדרה, עוסק בעיכוב ומניעת בלאי מערכות החיים באורגניזם - מבוגרים וצעירים כאחד, הן מבחינה חיצונית אך בעיקר מבחינה בריאותית.
בעקבות המצאת תרופות וחידושים טכנולוגיים עלתה תוחלת החיים בעולם המערבי. יחד עם זאת נראה כי איכות החיים נמצאת במקביל בירידה מתמדת. מתוך דיסוננס זה נוצר הצורך והעניין בתחום זה.

אורח החיים המודרני מאפשר לנו נוחות מירבית ודורש מגופנו התמודדות בלתי פוסקת מול מזיקים שונים: תזונה לא טובה או לא מתאימה עבורנו הכוללת בעיקר מזון מתועש, עשן ופיח, קרינה, שעות עבודה רבות, מתח, שימוש בתרופות, חוסר בפעילות גופנית, חשיפה לכימיקלים ועוד.
המזיקים הללו מספקים לגוף שפע של רדיקלים חופשיים, האחראים והגורמים לתהליכי ההזדקנות של התאים בגוף. רדיקל חופשי הינו מיבנה כימי שאינו יציב, לרוב עקב מחסור של אלקטרון. רדיקל זה עקב הכוח הרב הטמון בו, יכול ליצור שרשרת של תגובות המובילים לשינויים כימיים במולקולות רבות ונוספות, עד כדי שינוי ד.נ.א ויצירת מחלות רבות כגון סרטן. תגובות חימצון הן חיוניות לחיים אך כאשר חסר איזון- הן מסוכנות מאד.
בטבע מצוי לכך גם הפתרון- נוגדי חימצון (אנטי אוקסידנטים). נוגדי החימצון הינם חומרים כימיים אשר ביכולתם למסור אלקטרון אחד לאותו הרדיקל החופשי, לחמצן את עצמם בלבד ובכך לעצור ולהפסיק את פעילותו ההרסנית של הרדיקל החופשי. כאשר להם חסר את אותו אלקטרון שמסרו- הם אינם הופכים למסוכנים כיוון שהם עצמם בעלי מיבנים יציבים יחסית.
נוגדי חימצון נמצאים בתזונה ובתוספי תזונה. נוגדי החימצון הנחקרים כיום הם: ויטמין סי, ויטמין אי, קו אנזים קיו 10, פיטוכימיקלים (אותם פיגמנטים הנותנים לצמח את ציבעו- קרוטנואידים, ליקופן ועוד).

דוגמאות למזונות מומלצים לאנטי אייג'ינג:
1) פירות וירקות בכל מיגוון הצבעים- איכלו 5 צבעים שונים בכל יום על מנת לקבל נוגדי חימצון שונים בכל יום. בעיקר טריים- אז תכולתם גבוהה יותר.
2) ויטמין אי- דגנים מלאים, קטניות, אגוזים וזרעים לא קלויים, זמנים צמחיים, ירקות ירוקים, ירקות מצליבים, אבטיח, תות, קיווי, מנגו, בשר, עוף, ביצים, חמאה.
3) קרוטנואידים- גזר, פלפל, דלעת, עגבנייה, בטטה, ברוקולי ותרד.
4) ליקופן- עגבניות, רסק עגבניות, פלפל אדום, אבטיח, פפאיה, מלון, אשכולית אדומה.
5) פלבנואידים- אוכמניות, תותים, צימוקים כהים (להעדיף אורגנים), מיץ רימונים, יין אדום שזיפים מיובשים (להעדיף אורגנים).

בנוסף לנוגדי החימצון מצויים בטבע חומרים נוספים המעודדים את עיכוב תהליכי ההזדקנות: חומרים לשיפור היכולות המנטאליות, חומרים לשיפור ספיגת התזונה, חומרים העוזרים לפנוי הפסולת התאית וחומרים המשפרים זרימת דם.
דוגמאות לצמחי מרפא המעודדים התחדשות ואף תומכים בגיל המבוגר:
1. פטריית קורדיספס - (Cordyceps), פטרייה טפילה הגדלה בהרי טיבט במקומות קרים במיוחד, עשירה בחומצות אמינו וחומרים נוספים נוגדי חימצון.
2. ארכובית סינית - (Polygonum multiflorum), צמח סיני המשמש בעיקר להזנת הג'ינג. 
3.פטריית ריישי - (Ganoderma lucidum), פטרייה סינית מאזנת.משמשת בעיקר כאדפטוגן, מכילה, בין השאר, תירכובות פוליסכרידיות וחומצות אמינו.
4. ג'ינסנג קוריאני - (Panax Ginseng), צמח ממזרח אסיה. צמח ממריץ מאד. ברפואה הסינית הוא מומלץ לשימוש מתחת לגיל 40 כדי למנוע שחיקת יתר. הוא מכיל, בין השאר: תרכובות פוליסכרידיות, חומצות אמינו, ויטמינים ומירלים רבים.

פעילות גופנית, הוא מרכיב נוסף, אשר חשיבותו לשמירה על בריאות טובה אינה נתונה בספק, אך ככל שהגיל מתקדם הוא בעל ערך רב בעיכוב תהליכי הזדקנות הגוף. פעילות גופנית, מתונה ומתמדת, משמרת חיוניות, משפרת זרימת דם וחילוף חומרים, משמרת את מתח השרירים והעור, מעלה רמת סרטונין ומשפרת את מצב הרוח והפעילות הקוגנטיבית ובכך מחזקת את הסלוגן הותיק: נפש צעירה בגוף צעיר.

מרכיב נוסף ולא פחות חשוב בשמירה על בריאות טובה ואריכות חיים זהו אורח חיים נטול לחצים וגם ... מדד האושר ... כלומר כמה אנו מאושרים בחיינו, בכמה אנו מוצאים סיפוק בחיי המשפחה ובעיסוקינו, זו אינה אגדה, זהו תחום שנחקר והממצאים מדהימים.
מומלץ לקרוא את הכתבה "האי שבו אנשים שוכחים למות" שהתפרסמה בעיתון הארץ.

אנטי אייג'ינג, אם כן, הינו תחום חשוב לבריאות החיים של כולם - מבוגרים וצעירים. שמירה על האורגנים עד רמת התא מבטיחה לא רק אריכות אלא גם איכות חיים ובריאות.

הכותבת היא דנה ביק-שנוני, נטורופתית, הרבליסטית קלינית ותזונאית הוליסטית המטפלת בקליניקה של "חוכמת האדמה"

למידע אודות ניהול אורח חיים בריא, מומלץ לקרוא בדף "תזונה בריאה ומאוזנת - הדרך לבריאות טובה ואריכות חיים" באתר זה.

אנטי-אייג'ינג ויופי: כשאומרים אנטי-אייג'ינג, דבר ראשון חושבים על זריקות בוטוקס, קרמים יקרים וניתוחי מתיחה לעור הפנים והצואר, אך לא הוא ... בימינו, בגלל האוויר והמים המזוהמים, הקרינה האלקטרונית והמזון הדל בחומרים מזינים, לא רק הבריאות נפגעת, כי אם גם הנראות החיצונית ואנטי-אייג'ינג הפך למושג שאינו זר גם לצעירות וצעירים, שמשמעו - הקטנת מידת הנזק הנגרם לרקמות הגוף בכלל ולעור הפנים בפרט.
חשוב להבין, שלא די במריחת קרמים וסרומים, כי היופי מתחיל מבפנים - למזון שאוכלים, לאורח החיים, לרמת הנקיון של הגוף מרעלים ולתוספים שנוטלים, יש השפעה רבה על מצב העור ועל המראה החיצוני.
הקוסמטיקה הטבעית, כמו גם זו המצויה בפרפומריות וחנויות הפארם, מציעות מוצרי אנטי-אייג'ינג, בחלקם עושים את העבודה ובחלקם רק מצטעצעים במושג הפופולרי.
מתוך מוצרים אלו, אנו מכירים וממליצים על: מוצרי סדרת האנטי-אייג'ינג הביו-אורגנית GRENOBLE NUT של חברת "אננדה"


להלן רשימת חלק מתוספי התזונה התומכים באנטי-אייג'ינג:

ageLOC Vitality - של NU SKIN - תוסף לחיוניות ואנטי אייג'ינג
Fohow Oral Liquid - פורמולת פטריות מרפא המכילה 75% קורדיסמפס, יחד עם פטריות נוספות ובין שאר תכונותיה היא ידועה כמתקנת ומאריכה חיי תאים
Now - פיקנוגנול 60 מ"ג בתוספת אסרולה ורוטין Pycnogenol
PURE - פיור אנטי אוקסידנטס - מכיל Astaxanthin
BioAstin של חברת Jammoka - מכיל את נוגד החימצון החזק ביותר Astaxanthin

כלורלה - אצת חד תאית הגדלה במים מתוקים ובין תכונותיה הרבות גם מאריכה חיי תאים

 







 














 

צמחי מרפא | רכישת צמחי מרפא תרופות טבעיות ותוספי תזונה | פורמולות צמחי מרפא "ראן צמחים"פורמולות סיניות "זן צמחים" | נטורופתיה | איור-וודה | פורמולות איורוודיות |
תוספי התזונה האיכותיים של אנ.אס.פי - NSP - Nature's Sunshine | לאם ולתינוק | לחמים בריאים | RAW FOOD | טופו אורגני "קדיתא" | דמיאנה - תחליף טבק טבעי | קפה אורגני | שוקולד פרא | דבש טבעי "פרחי הגליל" בעל תו תקן של מועצת הדבש | קוסמטיקה טבעית ואורגנית | קוסמטיקה איורוודית | קוסמטיקה טיפולית | קוסמטיקה אורגנית "אננדה"pukka פורמולות אירווודיות ותוספי תזונה | "דר. האושקה" | צ'יוונפראש אורגני | טחינה "אמארה" | סירופ אגבה | גרין מגמה -Green Magma | אורגנול - אנטיביוטיקה טבעית | שפעת החזירים - טיפול ומניעה | מתנות ואריזות שי | תה אולונג - תה ירוק סיני אמיתיאומגה 3 צמחית מזרעי המרווה מרושתת של חברת מרוולס - Marvalousשיפור תפקודי המוח ActivBrain | הפתרון הטבעי לתופעות גיל המעבר Femarelle | הפסקת עישון עם דמיאנה | קליניקה לריפוי טבעי | טיפולי פוריות טבעיים | סדנת ארומתרפיה | פורמולות הבית של חוכמת האדמה - לטיפול טבעי במצבים בריאותיים אקוטיים ושכיחים | הטיפול הטבעי בבעיית קשב וריכוז |
vegetable Omega 3 of Clary Sage - Salvia Sclarea by Marvalous
| הקליניקה החדשה של "חוכמת האדמה" מבחר טיפולים טבעיים מידי מטפלים מקצועיים | Fohow Haicao Gai - מוצר קלציום מדור חדש מאצות-ים | פטריות כוח סיניות בפורמולות עוצמתיות של חברת Fohow |



לייבסיטי - בניית אתרים